Amerika elchixonasi tomonidan Urganch shahrida 13 yoshdan katta ayol-qizlar uchun o’z-o’zini himoya qilishga qaratilgan bepul oflayn mashg’ulotlar

AQShning Oʻzbekistondagi elchixonasi Sambo boʻyicha Oʻzbekiston ayollar terma jamoasi bosh murabbiyi, jiu-jitsu va dzyudo boʻyicha professional instruktorlar, Amerika psixologlar assotsiatsiyasi aʼzosi boʻlgan professional psixolog — AQSh xalqaro almashinuvi dasturlarining bitiruvchilari — bilan hamkorlikda qizlar va ayollar oʻzlarini himoya qilishlari uchun zarur boʻlgan koʻnikmalar va oʻz-oʻziga boʻlgan ishonchni rivojlantirishga qaratilgan oʻz-oʻzini himoya qilish boʻyicha oʻquv dasturining 2025-yildagi raundini Urganch shahrida boshlamoqda.

Mashgʻulotlar Urganch shahri Sambo zamonaviy sport zalida uch oy davomida oʻtkaziladi. Mashgʻulotlarning aniq boshlanish sanasi boʻyicha maʼlumot tanlab olingan barcha ishtirokchilarga qoʻshimcha ravishda yetkaziladi. Ikkita yosh boʻyicha tuzilgan guruh tayinlanadi, har bir guruh ishtirokchilari soni 30 kishidan oshmaydi.

• A guruhi: 13 yoshdan 17 yoshgacha boʻlgan qizlar — seshanba, payshanba va shanba soat 16:00 dan 17:00 gacha;
• B guruhi: 18 yoshdan oshgan ayollar — seshanba, payshanba va shanba soat 17:00 dan 18:00 gacha.

Qabul joylar toʻlguncha davom etadi, tezroq hujjat topshirib oʻz joyingizni band qilish tavsiya qilinadi.

Mashgʻulotda qatnashish uchun ishtirokchilar quyidagi talablarga javob berishi lozim:

• Jismoniy tayyorgarlik holatidan qatʼi nazar, 13 yoshdan katta barcha ayol-qizlar qatnashishi mumkin;
• Sport mashgʻuloti Urganchda, oflayn formatda oʻtkazilgani sabab shu vaqt oraligʻida Urganchda yashay olishi kerak.

Mashgʻulotga qabul qilingan ayol-qizlar quyidagi imtiyozlarga boʻladi:

• Mashgʻulotda bepul ishtirok etadilar;
• Oʻzlarini jismoniy zoʻravonlikdan himoya qilish, yaxshi jismoniy holat va osoyishtalikni saqlash uchun bir qator texnika va mashqlarni oʻrganadilar;
• Nizolarni hal qilish, ochiq muloqot va stressni boshqarish usullari haqida maʼlumotga ega boʻladilar;
• Jismoniy tayyorgarlik dasturi professional psixolog, shuningdek, AQShning xalqaro almashinuv dasturining bitiruvchisi boshchiligidagi ruhiy salomatlik boʻyicha treninglarida ishtirok etadilar.

Mashgʻulotda ishtirok etish uchun ayol-qizlar ushbu ariza shaklini toʻldirishlari kerak. 

Qabul joylar toʻlguncha davom etadi, tezroq hujjat topshirib oʻz joyingizni band qilish tavsiya qilinadi.

Muhim eslatmalar:

• Ushbu loyiha faqat qizlar va ayollar uchun moʻljallangan;
• Mashgʻulotlar bepul;
• Ishtirokchilar qatnashish uchun taqdim etilgan arizalar asosida tanlanadi;
• Darslar Urganchdagi Sambo markazida oʻtkaziladi.